耳朵里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤受到细菌或真菌感染时，会引起外耳道炎症，导致疼痛。此外，挖耳、游泳时外耳道进水等也可能导致外耳道炎。建议保持外耳道清洁干燥，避免挖耳。可在医生指导下使用抗生素滴耳液或抗真菌药物。
2.中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，可由细菌或病毒感染引起。除了耳朵疼痛，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。如果症状较轻，可使用抗生素和滴耳液治疗；如果症状严重，可能需要口服抗生素或进行鼓膜穿刺抽液。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多时，可能会形成耵聍栓塞，堵塞外耳道，引起疼痛。耵聍栓塞通常可以通过耵聍钩取出。
4.耳部外伤：耳部受到外伤时，如挫伤、撕裂伤等，可能会导致疼痛和出血。如果怀疑有耳部外伤，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
5.其他原因：耳部的肿瘤、颞颌关节紊乱等也可能引起耳朵疼痛。
如果耳朵疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、流脓等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。在就医前，应避免自行使用药物滴耳，以免加重病情。