小腿间歇性针刺般疼痛可能由以下原因引起：
1.肌肉疲劳或拉伤：过度使用小腿肌肉，如长时间行走、跑步或站立，可能导致肌肉疲劳和拉伤，引起疼痛。
2.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎狭窄或其他脊柱问题可能压迫神经，导致小腿疼痛，这种疼痛通常会放射到腿部。
3.血管问题：动脉硬化、静脉曲张或血栓形成等血管问题可能影响小腿的血液循环，导致疼痛和不适。
4.代谢紊乱：糖尿病、甲状腺问题或其他代谢性疾病可能导致神经和血管功能异常，引起小腿疼痛。
5.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能影响小腿关节，导致疼痛和炎症。
6.其他原因：感染、神经炎、肌肉疾病等也可能引起小腿间歇性针刺般疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力或皮肤变色等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、MRI等）或其他相关测试，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：减少小腿的活动，避免长时间站立或行走。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人喜好，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿有助于减轻小腿的压力。
5.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于增强肌肉和改善血液循环。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛加重或持续不缓解，应尽快就医。此外，对于老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人群，尤其需要重视小腿疼痛，并及时咨询医生的建议。