宝宝脾胃不好的七大表现主要有：
1.食欲不振：宝宝食量减少，对食物不感兴趣，或者进食后容易腹胀。
2.口臭：宝宝口腔中有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.便秘：宝宝排便困难，大便干燥，或者腹泻与便秘交替出现。
4.腹泻：宝宝大便次数增多，质地稀薄，有时还伴有未消化的食物残渣。
5.消化不良：宝宝进食后容易出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
6.舌苔厚腻：宝宝的舌头表面有一层厚厚的白色舌苔，或者舌苔发黄。
7.体质虚弱：宝宝面色苍白，身体消瘦，容易疲劳，抵抗力下降。
宝宝脾胃不好的解决办法主要有：
1.饮食调整：
合理喂养：按时喂奶，避免过度喂养，选择易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。
调整饮食结构：避免给宝宝食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，以及甜食和零食。
增加营养摄入：保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品等。
2.按摩腹部：
按摩时间：在宝宝进食后1小时左右进行，每次按摩10-15分钟。
按摩方法：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，以促进肠胃蠕动。
3.服用药物：
中药调理：可以在医生的指导下给宝宝服用一些健脾消食的中药，如鸡内金、山楂、神曲等。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解脾胃不好的症状。
4.适当运动：
增加活动量：让宝宝多进行户外活动，增加运动量，有助于促进消化。
腹部按摩：在宝宝进行运动后，可以按摩宝宝的腹部，帮助消化。
需要注意的是，宝宝脾胃不好的原因可能有很多，如果宝宝的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意宝宝的饮食卫生，保持宝宝的情绪稳定，避免过度疲劳，以维护宝宝的脾胃健康。