睡觉醒来左手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，引起麻木。建议调整睡姿，避免手臂受压。
2.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可压迫臂丛神经，引起手臂麻木。可进行颈部牵引、按摩、理疗等治疗。
3.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致周围神经病变，引起手部麻木。需积极控制血糖，同时给予营养神经治疗。
4.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病可导致单侧上肢麻木。应及时就医，进行头颅CT或MRI检查，明确诊断后进行治疗。
5.其他：肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变，以及药物副作用等也可引起手部麻木。
如果经常出现睡觉醒来左手麻的情况，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间伏案工作或使用电脑，适当进行颈部和手部的伸展运动。