胸闷气短后背疼可能是以下原因导致：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病会导致心肌缺血、缺氧，从而引起胸闷、气短、后背疼等症状。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、肺癌等，这些疾病会影响肺部的功能，导致氧气供应不足，从而引起胸闷、气短等症状。
3.消化系统疾病：如胃溃疡、反流性食管炎等，这些疾病会导致胃酸反流，刺激食管和心脏，从而引起胸闷、气短、后背疼等症状。
4.胸部外伤：如肋骨骨折、胸部挫伤等，这些外伤会导致胸部疼痛和呼吸困难。
5.心理因素：如焦虑、抑郁等，这些心理因素会导致自主神经功能紊乱，从而引起胸闷、气短、后背疼等症状。
针对胸闷气短后背疼的问题，可以采取以下解决办法：
1.休息：如果症状较轻，可以先休息一段时间，避免过度劳累和剧烈运动。
2.调整呼吸：采取深呼吸、缓慢呼气等方式，有助于缓解胸闷、气短等症状。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、驼背等不良姿势。
4.热敷或冷敷：如果疼痛较明显，可以用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，有助于缓解疼痛。
5.就医：如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人实际情况进行判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。