午睡后头疼可能是由以下原因引起：
1.睡眠环境：（1）午睡时周围环境嘈杂，光线过亮，温度不适宜等，都可能影响睡眠质量，导致头疼。（2）睡眠姿势不正确，如趴着睡或头部被压迫，也可能导致头部血液循环不畅，引起头疼。
2.饮食因素：（1）午餐过饱或进食了不易消化的食物，可能导致胃部不适，进而引起头疼。（2）进食了含有咖啡因或刺激性的食物或饮料，如咖啡、茶、可乐等，也可能导致头疼。
3.疾病因素：（1）颈椎病：颈椎病变时，可能压迫椎动脉，导致脑部供血不足，从而引起头疼。（2）高血压：血压升高时，可能出现头疼、头晕等症状。（3）其他：贫血、低血糖、感冒等也可能导致头疼。
针对午睡后头疼的不同原因，可采取以下治疗方法：
1.调整睡眠环境：（1）选择安静、舒适、光线柔和、温度适宜的睡眠环境。（2）调整睡眠姿势，避免趴着睡或头部被压迫。
2.调整饮食：（1）午餐应适量，避免过饱或进食不易消化的食物。（2）避免食用含有咖啡因或刺激性的食物或饮料。
3.治疗疾病：（1）如因颈椎病引起，可采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法。（2）如因高血压引起，应遵医嘱按时服用降压药物，同时注意低盐低脂饮食，保持情绪稳定。（3）如因其他疾病引起，应积极治疗原发病。
如果午睡后头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。