一、山楂
山楂含有黄酮类等成分，能有助于扩张血管、促进血液循环，起到一定活血化瘀作用。日常可取适量山楂切片后泡水饮用，但胃酸过多者需谨慎，因其可能刺激胃酸分泌。
二、丹参
丹参中的丹参酮等成分有改善微循环、活血化瘀功效。一般取丹参饮片适量泡水，但孕妇及有出血倾向者要避免，需在医生指导下考虑是否适用。
三、三七
三七有化瘀止血、活血定痛之效，可将三七打粉后少量泡水，不过儿童、孕妇等特殊人群使用需格外谨慎，最好咨询医生。
四、川芎
川芎含川芎嗪等成分，能活血行气，取川芎适量泡水，但月经过多者及孕妇要慎用，防止出现不良影响。