36.9℃不算发烧。医学上通常将腋窝温度超过37.3℃定义为发热，而36.9℃属于正常体温。
当人体处于健康状态时，体温会在一个相对稳定的范围内波动，这个范围一般在36℃至37℃之间。体温的高低会受到多种因素的影响，例如时间、季节、环境、情绪、运动等。在这些因素的影响下，体温可能会出现短暂的升高，但通常不会超过1℃。
此外，不同个体的基础体温也存在一定的差异，一些人的基础体温可能稍高于37℃，而另一些人的基础体温可能稍低于37℃。因此，不能仅仅根据体温的数值来判断一个人是否健康，还需要结合其他症状和体征进行综合判断。
如果您对自己的体温或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或其他医疗专业人士。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温调节功能。