第一腰椎压缩性骨折的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
保守治疗：如果骨折程度较轻，没有神经损伤症状，通常可以采取保守治疗。治疗方法包括卧床休息、佩戴支具、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、钙剂等）等。卧床休息时间一般为6-8周，期间需要注意翻身，防止压疮形成。
手术治疗：如果骨折程度较重，或伴有神经损伤症状，通常需要手术治疗。手术方法包括经皮椎体成形术、开放手术等。手术治疗可以恢复椎体高度，缓解疼痛，减少并发症的发生。
2.注意事项：
休息：在骨折后的早期，需要严格卧床休息，避免腰部负重和活动。随着骨折的愈合，可以逐渐开始下床活动，但仍需注意保护腰部，避免过度劳累和受伤。
饮食：骨折患者需要加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以促进骨折的愈合。
药物治疗：按照医生的建议使用药物，如镇痛药、抗骨质疏松药等，以缓解疼痛和促进康复。
康复锻炼：在骨折愈合后，需要进行康复锻炼，包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，以增强腰部肌肉力量，提高脊柱的稳定性。
定期复查：定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。
避免危险因素：避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，避免腰部受到外伤和过度负荷。
心理调整：骨折后可能会出现焦虑、抑郁等情绪，需要及时进行心理调整，保持良好的心态，积极配合治疗。
需要注意的是，第一腰椎压缩性骨折的治疗方法和注意事项应根据个体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗和康复。