吃减肥药后失眠，可能是减肥药的副作用引起，也可能是其他因素导致。可以尝试以下方法缓解：
1.调整服药时间：如果是睡前服用减肥药后失眠，可尝试将服药时间提前，避免药物在睡眠时间发挥作用。
2.减少药量：遵医嘱减少减肥药的服用剂量，观察失眠症状是否有所改善。
3.更换减肥药：如果失眠问题持续存在且严重影响生活，可与医生沟通，考虑更换其他减肥药。
4.健康生活方式：保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠。
5.心理调节：避免因失眠而产生焦虑、紧张情绪，可通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
6.寻求医疗帮助：如果失眠症状严重，通过以上方法无法缓解，应及时寻求医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，减肥药可能会对身体造成一系列不良影响，包括失眠、心跳加快、血压升高等。在服用减肥药之前，应咨询医生或专业人士的意见，了解药物的成分、功效、副作用等信息，并严格按照医嘱服用。此外，健康的生活方式和饮食习惯对于减肥同样重要，如均衡饮食、适量运动等。