起热疹后，想要快速消退，主要有以下几个方法：
1.保持皮肤清洁：及时清洁皮肤汗液，避免汗渍残留刺激皮肤。洗澡时水温不宜过高，选用温和的沐浴产品。
2.穿着轻薄透气：给宝宝选择宽松、轻薄、透气的衣物，避免穿过多过厚的衣物，以免影响皮肤散热。
3.调节室内温度：保持室内温度舒适，避免温度过高，可适当使用空调或风扇调节室温。
4.注意饮食清淡：母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；已经添加辅食的宝宝，可适当增加蔬菜、水果等富含维生素的食物。
5.使用药物治疗：如果热疹比较严重，宝宝瘙痒明显，可在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗。
需要注意的是，在处理宝宝热疹时，应避免使用刺激性强的药物，以免对宝宝皮肤造成刺激。同时，如果宝宝热疹持续不消退或者出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，以免延误病情。