肌酸激酶300多算不算高，取决于具体情况。一般来说，肌酸激酶的正常范围在男性为50-310U/L，女性为40-200U/L。如果你的检测结果为300多，略高于正常范围，但这并不一定意味着有问题。
以下是一些可能导致肌酸激酶升高的原因：
1.肌肉损伤：剧烈运动、肌肉拉伤、肌肉炎症等都可能导致肌酸激酶升高。如果你最近进行了剧烈的运动或有肌肉损伤的情况，肌酸激酶升高可能是正常的反应。
2.药物：某些药物，如他汀类降脂药、抗生素等，可能会导致肌酸激酶升高。
3.疾病：除了肌肉损伤，一些疾病也可能导致肌酸激酶升高，如心肌梗死、心肌炎、肌肉疾病、甲状腺功能减退等。
4.其他因素：发热、感染、贫血、剧烈的情绪波动等也可能引起肌酸激酶临时性升高。
如果你的肌酸激酶升高只是轻微的，且没有其他症状，医生可能会建议你休息一段时间后复查，以确定升高是否是暂时的。如果肌酸激酶升高较为明显，或伴有胸痛、呼吸困难、肌肉无力等症状，医生可能会进一步进行检查，如心电图、心肌酶谱、肌肉活检等，以明确原因。
需要注意的是，肌酸激酶升高并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。如果你对自己的肌酸激酶水平有疑虑，建议及时咨询医生，以便进行进一步的评估和诊断。此外，如果你正在服用药物，应告知医生你的肌酸激酶检测结果，以便医生评估药物是否对肌酶有影响。