有助于消化的水果有很多，以下是一些常见的水果：
1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含的果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
2.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，香蕉还含有一种叫做“香蕉碱”的物质，这种物质可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激，对胃溃疡有一定的保护作用。
3.山楂：山楂中含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
4.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶可以分解蛋白质，帮助消化。此外，菠萝中还含有丰富的维生素C和消化酶，有助于促进消化。
5.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，猕猴桃中还含有丰富的维生素C和维生素K，有助于提高免疫力。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如胃酸过多、胃溃疡患者等，应该避免食用过多的酸性水果，以免加重病情。此外，水果虽然有助于消化，但并不能替代药物治疗。如果消化不良的症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。