使用铝制品对人体有害。长期摄入铝会对人体造成以下危害：
1.神经系统损害：铝可能会干扰人体的神经系统功能，导致记忆力下降、注意力不集中、痴呆等问题。
2.骨骼问题：长期暴露于铝可能会影响钙的吸收和代谢，导致骨质疏松、骨折等骨骼问题。
3.贫血：摄入过多的铝可能会干扰铁的吸收，导致贫血。
4.其他健康问题：铝还可能与其他疾病的发生有关，如肾病、心血管疾病等。
为了减少铝的摄入，我们可以采取以下措施：
1.减少使用含铝的食品添加剂，如明矾、泡打粉等。
2.避免使用铝制炊具，尤其是在酸性环境下。
3.减少食用含铝的食物，如油条、粉丝等。
4.注意饮食均衡，摄入足够的钙、铁等营养素，以减少铝的吸收。
如果您对铝制品的使用有疑虑或担心，建议咨询医生或专业的健康机构，以获取更详细和个性化的建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，对于维护身体健康也是非常重要的。