很容易生气并伴有呼吸困难，可能是由于情绪问题导致的躯体反应。以下是一些可能的原因和应对方法：
1.焦虑或抑郁：焦虑和抑郁等情绪问题可能导致身体出现各种不适，包括呼吸困难。可以考虑寻求专业心理医生的帮助，如进行心理咨询或治疗。此外，也可以尝试一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练、运动等，帮助缓解焦虑和抑郁情绪。
2.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心肌缺血等，也可能导致呼吸困难。如果同时伴有胸痛、心悸等症状，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏问题。
3.肺部问题：肺部疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，也可能导致呼吸困难。如果有吸烟史、家族病史或其他相关症状，应及时就医，进行肺功能检查等，以明确诊断。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，身体代谢率增加，可能导致心跳加快、呼吸困难等症状。可以通过血液检查甲状腺功能来确诊。治疗方法包括药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗等。
5.其他因素：除了上述情况，其他因素如贫血、低血糖、药物副作用等也可能导致呼吸困难。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防或缓解呼吸困难：
1.管理情绪：学会应对压力和情绪，避免过度紧张和焦虑。可以通过放松技巧、冥想、兴趣爱好等方式来减轻情绪压力。
2.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠，有助于维持身体健康和情绪稳定。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性物质，避免过度劳累、剧烈运动等可能诱发呼吸困难的因素。
4.定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，如果呼吸困难症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，如果呼吸困难与特定的情境或因素相关，如生气、紧张等，可以尝试通过调整心态、改变环境等方式来缓解症状。如果症状严重影响生活质量，也可以考虑寻求专业帮助。