维生素C片什么时候吃最好需要根据个人情况而定，一般建议在饭后服用。
维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能储存，因此需要每天补充。维生素C可以在小肠被吸收，饭后服用可以减少对胃肠道的刺激。此外，食物中的某些成分可能会影响维生素C的吸收，因此饭后服用可以提高吸收率。
需要注意的是，维生素C不能过量服用，否则可能会引起不良反应。一般来说，成年人每天摄入100-200毫克维生素C即可满足身体的需求。如果患有某些疾病或正在服用某些药物，可能需要增加维生素C的摄入量，建议在医生的指导下服用。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，维生素C的需求量可能会有所不同。建议在医生或营养师的指导下，合理补充维生素C。
此外，除了服用维生素C片外，还可以通过食物来获取维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、西红柿等。建议多吃这些食物，以满足身体对维生素C的需求。
总之，维生素C片什么时候吃最好需要根据个人情况而定，一般建议在饭后服用。同时，还可以通过食物来获取维生素C，以保持身体健康。