长期总哭对眼睛有一定的影响，可能导致眼睛疲劳、干涩、疼痛、视力下降等问题，具体分析：
1.引起眼睛疲劳：总哭会导致眼睛处于紧张状态，眨眼次数减少，从而使眼睛失去泪液的滋润，引起眼睛疲劳。
2.导致眼睛干涩：总哭会使眼睛表面的泪液蒸发过快，导致眼睛干涩、疼痛。
3.引发眼部感染：总哭会使眼睛处于潮湿的环境中，容易滋生细菌和病毒，引发眼部感染，如结膜炎、角膜炎等。
4.引起视力下降：总哭会使眼睛的睫状肌持续收缩，导致晶状体变凸，屈光度增加，从而引起视力下降。
5.加重眼部疾病：如果本身就患有眼部疾病，如青光眼、白内障等，总哭可能会加重病情。
对于儿童和老年人等特殊人群，总哭对眼睛的影响更为明显。儿童的眼睛尚未发育完全，总哭可能会影响视力和眼部健康；老年人的眼睛比较脆弱，总哭可能会导致眼压升高，引发青光眼等疾病。
因此，应该尽量避免总哭，保持良好的情绪和心态。如果因为某些原因无法避免总哭，可以采取以下措施来保护眼睛：
1.频繁眨眼：总哭后，可以频繁眨眼，使眼睛得到充分的休息。
2.热敷眼睛：用热毛巾或热水袋热敷眼睛，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
3.使用眼药水：如果眼睛干涩、疼痛，可以使用人工泪液等眼药水缓解症状。
4.保持眼部清洁：总哭后，应该及时清理眼睛，避免细菌和病毒感染。
5.就医检查：如果眼睛出现明显的不适症状，如视力下降、眼红、疼痛等，应该及时就医检查，避免病情加重。
总之，总哭对眼睛有一定的影响，应该尽量避免。如果无法避免，应该采取相应的措施来保护眼睛。同时，如果本身就患有眼部疾病，应该积极治疗，遵医嘱用药，定期复查，避免病情加重。