乳头被宝宝咬破后，可以通过以下方法促进恢复：
1.保持乳头清洁：使用温水清洗乳头，避免感染。
2.涂抹乳头保护霜：可以缓解疼痛，促进乳头愈合。
3.调整喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以减少乳头的压力，避免再次受伤。
4.避免刺激乳头：不要让宝宝含着乳头睡觉，避免乳头受到摩擦和刺激。
5.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于乳头的恢复。
需要注意的是，如果乳头咬破后出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是感染了，应及时就医。同时，在乳头恢复期间，应暂停喂奶，用吸奶器吸出乳汁喂养宝宝。
此外，对于哺乳期的妈妈们，以下是一些温馨提示：
1.喂奶前，可以用热毛巾敷一下乳房，让乳头变软，减少宝宝吸吮时的疼痛。
2.喂奶后，可以挤出一点乳汁涂在乳头上，自然晾干，形成一层保护膜，防止乳头受伤。
3.如果乳头疼痛严重，可以在喂奶后涂抹一些乳头修复霜，然后用乳头保护器罩住乳头，让乳头休息一下。
4.注意休息，保持心情愉快，避免紧张和焦虑，这对乳头的恢复也很重要。