手忽然肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：手部受到直接的外力撞击、扭伤或挤压，可能导致组织损伤和肿胀。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.感染：手部感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，也会引起肿胀。感染通常伴有红肿、发热和疼痛等症状。需要及时使用抗生素治疗，如果脓肿形成，可能需要切开引流。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能导致手部肿胀。这些疾病会引起关节炎症和损伤，导致疼痛和肿胀。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
4.过敏反应：手部接触过敏原，如某些化学物质、金属或食物，可能引发过敏反应，导致肿胀。应立即去除过敏原，使用抗过敏药物治疗，并避免再次接触。
5.其他原因：手部的其他疾病，如腱鞘炎、腱鞘囊肿、雷诺病等，也可能导致肿胀。此外，全身性疾病，如心脏病、肾病等，也可能引起手部肿胀。
如果手忽然肿了，建议采取以下措施：
1.休息：停止手部的活动，避免进一步加重肿胀。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将手部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.观察症状：注意观察肿胀的程度、范围、颜色、温度等变化，以及是否伴有疼痛、麻木、无力等其他症状。
5.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。
总之，手忽然肿了可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。