想要丰胸，可以尝试以下简单方法：
1.按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
2.锻炼：可以在日常生活中挑选相对简单的丰胸运动，比如扩胸运动、游泳等，可以锻炼胸部肌肉，使乳房看上去更丰满。
3.饮食：可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋、鸡翅、鱼皮等。
需要注意的是，青春期少女不应为使乳房丰满而盲目节食，适量摄入鱼、肉和豆制品，能有效促进乳房的发育。过于消瘦的女性，乳房内脂肪组织较少，乳房也会较小，可通过健美运动，如俯卧撑、双杠、单杠、游泳等，以及适量的脂肪摄入，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显增大。
对于孕妇和哺乳期女性，不建议采用任何丰胸方法，因为这可能会对胎儿或婴儿的健康产生不利影响。如果女性对自己的乳房大小不满意，或者乳房存在其他问题，建议咨询医生或专业的整形医生，了解更多关于丰胸的信息和选择适合自己的方法。