尿酸高的人适合吃以下食物：
1.蔬菜：尿酸高的人可以多吃蔬菜，如白菜、黄瓜、胡萝卜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。
2.水果：水果也是尿酸高的人适合的食物，如苹果、梨、香蕉等。水果富含维生素和纤维素，有助于促进尿酸的排泄。
3.粗粮：粗粮富含膳食纤维，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以适量食用粗粮，如全麦面包、糙米等。
4.低脂牛奶：低脂牛奶富含蛋白质和钙，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以适量饮用低脂牛奶。
5.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，且嘌呤含量较低，适合尿酸高的人食用。但需要注意的是，鸡蛋的蛋黄中胆固醇含量较高，建议每天食用不超过一个。
需要注意的是，尿酸高的人应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，应多喝水，有助于尿酸的排泄。如果尿酸水平过高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。