心脏针扎的疼可能是由多种原因引起的，如心脏疾病、胸部疾病、神经官能症等。以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：
冠心病：冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧，引起心绞痛，常表现为心前区或胸骨后的压榨性疼痛，可放射至左肩、左臂内侧，甚至可达无名指和小指，疼痛持续数分钟，休息或含服硝酸甘油可缓解。
心肌炎：病毒、细菌等感染引起心肌炎症，可导致胸痛，常伴有发热、乏力、心悸等症状。
心肌病：心肌结构和功能异常，可出现胸痛、呼吸困难等症状。
心律失常：心跳过快、过慢或不规律，可引起心悸、胸痛等不适。
2.胸部疾病：
胸膜炎：胸膜的炎症可引起胸痛，常伴有咳嗽、深呼吸时加重。
肋软骨炎：肋软骨的炎症或损伤，可导致胸痛，多为局限性压痛。
气胸：肺部的气体进入胸腔，可引起胸痛、呼吸困难等症状。
3.神经官能症：
心理因素或精神因素引起的一组疾病，可出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，但相关检查无明显异常。
如果出现心脏针扎的疼，应立即采取以下措施：
1.停止活动，坐下或躺下休息。
2.松解衣物，保持呼吸通畅。
3.若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即拨打120急救电话或前往医院就诊。
在前往医院就诊前，应避免自行服用药物，以免掩盖病情。医生会根据具体情况进行详细的询问、体格检查和必要的辅助检查，如心电图、心肌酶谱、胸部X线或CT等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，心脏针扎的疼也可能是其他疾病的表现，如胃食管反流病、纵隔肿瘤等。因此，在排除心脏疾病后，医生可能会进一步进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，心脏针扎的疼可能是一种危险的信号，也可能是一种良性的症状。如果出现这种情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、低盐低脂饮食等，有助于预防心脏疾病的发生。