掉发很严重头发稀少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.就医诊断：首先，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可以确定脱发的原因，并制定相应的治疗方案。
2.生活方式调整：
保持健康饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类，有助于头发健康生长。
减少压力：长期的高压力状态可能导致脱发。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
充足睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有助于身体和头发的恢复。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，有益于头发健康。
3.头发护理：
温和洗发：使用温和的洗发水，避免频繁使用热工具和过度梳理头发。
避免过度拉扯：扎发时不要过紧，避免频繁使用发夹和橡皮筋。
防晒：在户外活动时，使用含有防晒成分的护发产品，以保护头发免受紫外线伤害。
4.药物治疗：根据医生的建议，可能会使用一些药物来治疗脱发，如米诺地尔、非那雄胺等。这些药物需要在医生的指导下使用。
5.植发手术：对于严重的脱发，可以考虑植发手术。植发是将健康的毛囊移植到脱发区域，以恢复头发的生长。
需要注意的是，脱发的治疗可能需要时间和耐心，不同的人对治疗的反应也可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并保持积极的态度。此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见。
总之，掉发很严重头发稀少需要综合考虑多种因素，并采取适当的治疗方法。如果您对脱发问题感到担忧，建议及时就医，以便获得个性化的治疗建议。