受新型冠状病毒影响

受新型冠状病毒影响,如何做好个人防护?

一、勤洗手

1.咳嗽或打喷嚏后

2.护理患者后

3.准备食物前、中、后

4.用餐前

5.上厕所后

6.手脏时

7.接触动物或处理动物粪便后

二、保持良好的呼吸道卫生习惯

1.咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2.将肉、蛋、奶类彻底煮熟。

三、增强体质和免疫力

1.均衡饮食

2.适量运动

3.充足休息

四、保持环境清洁和通风

1.每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

2.对门把手、桌椅、马桶坐垫等重点部位进行消毒。

五、避免密切接触

1.避免在未加防护情况下与病人密切接触。

2.避免近距离接触野生动物或活牲畜。

3.不要随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

六、正确佩戴口罩

1.佩戴口罩前应保持手卫生。

2.分清口罩的正、反面,保持深色面朝外,金属条鼻夹在上。

3.先将耳挂挂于双耳,再上下拉开褶皱,使口罩覆盖口、鼻、下颌,把口罩的金属条沿鼻梁两侧按紧,使口罩与面部紧密贴合。

4.佩戴口罩后,应避免触摸口罩。若必须触摸口罩,在触摸前、后都要彻底洗手。

5.脱口罩时,尽量避免触摸口罩的外表面,应通过耳挂取下,避免将口罩拉至下巴处,或者仅将口罩挂于一侧耳朵上。

6.如口罩变得潮湿或被分泌物污染,必须立即更换。

7.在佩戴口罩过程中,如果出现憋闷、气短等不适,应立即前往空旷通风处摘除口罩。

七、及时就医

1.出现发热、咳嗽等症状,应及时就医。

2.就医时,应佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。

3.向医生详细告知患病情况和就医过程,尤其应告知近期的旅行和居住史、与可疑人员的接触史等。