根据你的描述，可能是由于耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因导致的耳部堵塞、耳鸣等症状。具体原因和建议如下：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种耵聍腺分泌物，通常呈薄片或小团块存在。如果耵聍过多或过于粘稠，可能会在外耳道内积聚，形成耵聍栓塞，导致耳朵堵塞、耳鸣等症状。这种情况通常不需要特殊治疗，可以通过咀嚼、张口等动作促进耵聍排出，或者使用耵聍钩、吸引器等工具取出耵聍。
2.分泌性中耳炎：分泌性中耳炎是一种中耳非化脓性炎症，通常由于咽鼓管功能障碍、感染等原因导致。患者会出现耳部堵塞、耳鸣、听力下降等症状。治疗方法包括使用抗生素、糖皮质激素等药物治疗，改善咽鼓管功能，以及鼓膜穿刺、鼓膜切开置管等手术治疗。
3.咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，负责调节中耳气压平衡。如果咽鼓管功能障碍，可能会导致中耳负压，从而引起耳部堵塞、耳鸣等症状。治疗方法包括使用减充血剂、糖皮质激素等药物治疗，改善咽鼓管功能，以及咽鼓管吹张、鼓膜按摩等物理治疗。
4.其他原因：耳部疾病、神经系统疾病、心血管疾病等也可能导致耳部堵塞、耳鸣等症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并进行相应的治疗。
此外，建议保持耳部清洁，避免挖耳等不良习惯，避免长时间佩戴耳机，避免在噪音环境中长时间停留，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解耳部不适症状。