后脑勺长脓包可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤感染：常见的原因包括疖子、痈或脓疱疮。这些感染通常由细菌引起，可以通过保持头皮清洁、避免搔抓和使用适当的抗生素治疗。
2.皮脂腺囊肿感染：后脑勺的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺导管堵塞，可能会形成皮脂腺囊肿。感染时会出现红肿、疼痛和脓包。治疗通常包括切开引流和使用抗生素。
3.毛囊炎：这是一种常见的头皮炎症，通常由细菌感染引起。症状包括头皮瘙痒、疼痛和脓包。可以使用抗菌洗发水、外用抗生素和保持头皮清洁来缓解症状。
4.其他原因：罕见情况下，后脑勺长脓包可能是由于其他疾病引起的，如皮肤肿瘤、自身免疫性疾病或感染性疾病。在这种情况下，可能需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于任何长期存在或不断加重的头皮问题，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以进行详细的身体检查、评估病因，并制定个性化的治疗方案。
此外，以下是一些额外的建议：
保持头皮清洁：使用温和的洗发水洗头，避免使用刺激性的洗发水或护发产品。
避免搔抓：搔抓脓包可能会导致感染扩散，还可能留下疤痕。
注意个人卫生：勤换毛巾、枕套等，避免与他人共用个人卫生用品。
饮食健康：保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力。
注意休息：充足的睡眠对于身体的恢复和免疫力的提高很重要。
如果脓包持续不愈、疼痛加剧、出现发热或其他不适症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如血液检查、皮肤活检等，以确定病因并制定合适的治疗方案。在治疗过程中，遵循医生的建议，并注意个人卫生和护理，有助于促进脓包的愈合和恢复。同时，如果有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。