肾虚会腰疼。肾虚指肾脏精气阴阳不足，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都有可能引起腰疼。
中医认为，腰为肾之府，肾虚则腰部失养，所以会出现腰疼。此外，肾阳虚和肾阴虚引起腰疼的原理也有所不同。
肾阳虚引起的腰疼，多因肾阳不足，腰部失于温煦，出现冷痛，伴有腰膝酸软、下肢无力等症状。治疗肾阳虚腰疼，主要是温补肾阳，可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药。
肾阴虚引起的腰疼，多因肾阴亏虚，腰部失养，出现酸软疼痛，伴有头晕耳鸣、五心烦热等症状。治疗肾阴虚腰疼，主要是滋补肾阴，可以服用六味地黄丸、左归丸等中成药。
除了药物治疗外，肾虚腰疼还可以通过饮食调理、生活方式改善等方法来缓解。例如，肾阳虚者可以多吃一些温热的食物，如羊肉、韭菜等；肾阴虚者可以多吃一些滋阴的食物，如百合、枸杞等。同时，要注意保暖，避免腰部受寒，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
需要注意的是，腰疼还可能是其他疾病引起的，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。