一、多久手淫一次合理，这个问题的答案因人而异，并没有一个固定的标准。一般来说，以下因素需要考虑：
1.年龄：年轻人通常比老年人更频繁地手淫，因为他们的性欲更强。
2.健康状况：如果一个人有健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病等，他可能需要减少手淫的频率，因为性行为可能会对他的健康造成影响。
3.心理状态：如果一个人有焦虑、抑郁、压力等心理问题，他可能需要更频繁地手淫来缓解这些问题。
4.性伴侣：如果一个人有性伴侣，他可能需要减少手淫的频率，因为性行为可能会对他的性伴侣造成影响。
二、一般来说，每周手淫1-3次是比较合理的频率。但是，这个频率并不是绝对的，每个人的情况都不同，所以需要根据自己的情况来调整。
三、总之，多久手淫一次合理需要根据个人的情况来决定，没有一个固定的标准。如果你有任何关于手淫的问题，建议咨询医生或专业人士。