一般来说，阴茎的大小和形状在青春期后基本固定，通过非手术方法很难使其再次发育。但以下方法可能有助于改善阴茎的外观和功能：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和性功能。
2.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响血管健康，可能导致勃起功能障碍。
3.管理体重：过重或肥胖会影响血液循环，包括阴茎的血液供应。
4.避免过度自慰：过度自慰可能导致阴茎敏感度下降，但不会使阴茎变大变长。
5.寻求专业医疗帮助：如果存在勃起功能障碍或其他性功能问题，应及时寻求专业医疗帮助。医生可能会进行评估并提供适当的治疗建议。
需要注意的是，不要轻易相信一些没有科学依据的产品或方法，以免浪费时间和金钱，甚至对身体造成伤害。如果对阴茎的大小或功能有任何疑虑或担忧，应咨询专业医生的意见。