香蕉不治便秘。
便秘是指排便困难或排便次数减少，粪便干结、量少。香蕉中含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，但只有熟透的香蕉才有这个效果，而未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸，反而会抑制胃肠蠕动，加重便秘。此外，过量食用香蕉还可能导致其他健康问题。
要缓解便秘，需要采取综合措施，包括：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便，促进排便。
3.培养良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，以形成条件反射。
4.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.及时就医：如果便秘严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
总之，便秘的治疗需要综合考虑饮食、生活习惯和健康状况等因素。如果您有便秘问题，建议咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的治疗方案。