荷尔蒙是希腊文“hormone”的译音，意思是“激活”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。
荷尔蒙由内分泌细胞产生，分为肽类和胺类。这些细胞分布于机体的各个部位，不同的荷尔蒙由不同的内分泌细胞产生，例如：下丘脑的神经内分泌细胞分泌的激素称为下丘脑激素；胰岛细胞分泌的激素称为胰岛素和胰高血糖素；甲状腺滤泡旁细胞分泌的降钙素等。
荷尔蒙的分泌量虽然微乎其微，但它们与人体的健康息息相关。例如，胰岛素可以促进细胞摄取葡萄糖并将其转化为能量，缺乏胰岛素会导致糖尿病；甲状腺素可以促进新陈代谢、促进生长发育，缺乏甲状腺素会导致甲状腺功能减退症。
此外，荷尔蒙还可以通过反馈调节机制来维持人体内环境的稳定。例如，血糖升高时，胰岛β细胞会分泌胰岛素，降低血糖水平；血糖降低时，胰岛α细胞会分泌胰高血糖素，升高血糖水平。
总之，荷尔蒙在人体的生理过程中起着至关重要的作用，它们的分泌和作用异常可能会导致多种疾病。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及避免接触有害物质，对于维持荷尔蒙的正常分泌和功能具有重要意义。如果出现荷尔蒙分泌异常的症状，应及时就医，以便进行诊断和治疗。