身上长疙瘩不痛不痒而且有点硬，可能是以下原因：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞组成，质地柔软，可移动，生长缓慢。
2.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，质地较硬，边界清楚，生长缓慢，无明显症状。
3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。
4.皮肤纤维瘤：可能与蚊虫叮咬、皮肤外伤或感染等有关，表现为坚实的丘疹或结节，可缓慢增大，无明显自觉症状。
5.其他：如腱鞘巨细胞瘤、神经纤维瘤等也可能出现类似表现。
如果疙瘩长时间不消失或逐渐增大，建议及时就医，医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。同时，注意皮肤的清洁和护理，避免搔抓和刺激皮肤，以防感染和加重病情。