腿窝处长小疙瘩且瘙痒，可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能由过敏、刺激或免疫系统问题引起。湿疹常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并可能出现小疙瘩或水疱。保持皮肤清洁、干燥，使用温和的护肤品，避免过度摩擦和刺激，可以缓解症状。如果症状严重，医生可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服抗组胺药。
2.皮肤感染：细菌、真菌或病毒感染都可能导致皮肤炎症和疙瘩。常见的感染包括股癣、脓疱疮等。感染通常伴有红肿、疼痛或脓液形成。医生会根据感染的类型给予相应的治疗，如外用抗生素、抗真菌药或抗病毒药。
3.过敏反应：对某些物质过敏也可能导致腿窝处长小疙瘩和瘙痒。过敏原可能包括食物、药物、化妆品、洗涤剂等。避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏）可以缓解症状。
4.寄生虫感染：疥疮是由疥螨引起的皮肤寄生虫感染，常导致夜间瘙痒加剧。疙瘩通常在皮肤褶皱处，如手指缝、手腕、腋窝、腹股沟和腿窝。医生会根据诊断给予外用驱虫药治疗。
5.其他原因：结节性痒疹、银屑病、扁平苔藓等皮肤疾病，以及内科疾病如糖尿病、甲状腺功能异常等也可能引起类似症状。
如果腿窝处长小疙瘩且瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并可能建议进行相关的实验室检查，以确定病因并制定适当的治疗方案。
在就诊之前，应注意以下几点：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
保持皮肤清洁：但避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
穿着宽松舒适的衣物：避免摩擦和刺激皮肤。
注意饮食：避免食用已知的过敏原食物。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况由医生决定。