要想皮肤好，需要从多方面入手，比如保持良好的生活习惯、做好皮肤护理、合理饮食等，其中饮食是很重要的一部分。以下是一些对皮肤好的水果：
1.葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化、延缓衰老的作用，还能有效抵抗皮肤自由基，让皮肤更加白皙。
2.石榴：石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等营养成分，具有很强的抗氧化作用，能够有效清除自由基，使皮肤变得更加光滑细腻。
3.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，具有抗氧化、美白淡斑的作用，能够有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化、美白淡斑的作用，能够有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙。
5.苹果：苹果中含有丰富的维生素C和果酸，具有抗氧化、美白淡斑的作用，能够有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙。
6.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、美白淡斑的作用，能够有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙。
7.草莓：草莓中含有丰富的维生素C和花青素，具有抗氧化、美白淡斑的作用，能够有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙。
8.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和花青素，具有抗氧化、美白淡斑的作用，能够有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙。
需要注意的是，水果虽然对皮肤有好处，但也不能过量食用，以免引起身体不适。同时，对于一些特殊人群，如糖尿病患者，在选择水果时需要注意控制摄入量，以免影响血糖水平。