七岁半女孩正常身高大致在121.2~132.6cm之间，体重通常在21.4~30.2kg左右，但个体存在差异，受遗传、营养、运动等多种因素影响。
遗传因素影响
遗传对身高体重有较大作用，若父母身高较高、体重适中，孩子有较大概率接近正常身高体重范围，但这不是绝对的，孩子仍会受其他因素影响。
营养状况关键
充足且均衡的营养是身高体重正常发展的基础。如摄入富含蛋白质的食物（牛奶、鸡蛋等）、充足的维生素（新鲜蔬菜水果）和矿物质（坚果、肉类等），能为生长发育提供物质基础，缺乏营养可能导致身高体重低于正常范围。
运动助力成长
适当的运动有助于骨骼发育和肌肉生长，像跳绳、跑步、游泳等运动能刺激身高增长，同时也利于维持正常体重，让孩子身体更健康。
健康状况关联
孩子自身的健康状况也会影响身高体重，若患有慢性疾病等，可能会影响营养吸收和生长激素分泌，从而导致身高体重偏离正常范围，此时需及时就医检查。