是的，得了高血糖就一定要控制饮食。以下是一些关于高血糖和控制饮食的信息：
1.高血糖的原因和影响：高血糖是指血糖水平高于正常范围，可能由多种原因引起，如胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动等。长期高血糖会对身体造成损害，增加患糖尿病并发症的风险，如心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。
2.控制饮食的重要性：控制饮食是管理高血糖的重要措施之一。通过合理的饮食控制，可以帮助控制血糖水平，减轻胰岛素负担，改善血糖控制情况。饮食控制包括选择合适的食物、控制食物摄入量、合理分配餐次等。
3.饮食控制的具体措施：
选择低糖、低脂、低盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
控制总热量摄入，根据个人情况合理安排饮食量，避免过度进食。
合理分配餐次，避免餐间过度饥饿或暴饮暴食，保持血糖稳定。
注意饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
4.饮食控制的注意事项：
饮食控制应个体化，根据个人的血糖水平、身体状况、饮食习惯等制定适合自己的饮食计划。
避免单一饮食，应保持饮食的多样性和均衡性。
饮食控制应结合适当的运动，增加身体对血糖的利用。
在控制饮食的过程中，应注意监测血糖水平，根据血糖变化调整饮食计划。
总之，得了高血糖需要控制饮食，通过合理的饮食控制可以帮助控制血糖水平，减少并发症的发生风险。在控制饮食的同时，还应注意适当的运动、定期监测血糖等，以全面管理高血糖。如果对饮食控制有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。