拉肚子一直拉稀水可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他病原体感染肠道可能导致拉肚子和拉稀水。建议补充水分，以防止脱水。
2.食物中毒：食用受污染的食物或过期食品可能引起食物中毒，导致拉肚子和拉稀水。
3.消化不良：过度进食、高脂肪食物、消化不良或肠道敏感可能导致拉肚子和拉稀水。
4.药物副作用：某些药物可能引起肠道问题，导致拉肚子和拉稀水。
5.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等肠道疾病也可能导致拉肚子和拉稀水。
如果拉肚子和拉稀水的情况持续时间较长、伴有严重腹痛、发热、呕吐、血便等症状，或者出现脱水症状（如口干、眼窝凹陷、尿量减少等），建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
在就医之前，可以采取以下措施：
1.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.注意饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.注意个人卫生：勤洗手，保持肛门清洁。
需要注意的是，以上内容只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果对拉肚子和拉稀水的原因存在疑虑，最好咨询医生的意见。