根据你的描述，可能与过度疲劳、低钾血症、重症肌无力等有关。以下是可能的原因和建议：
1.过度疲劳：长时间工作、学习或进行重体力劳动，可导致四肢无力、疲惫不堪。休息后通常可缓解。
2.低钾血症：长期禁食、呕吐、腹泻等原因可导致钾摄入不足或丢失过多，引起低钾血症，出现四肢无力、精神不振等症状。可通过口服或静脉补钾治疗。
3.重症肌无力：乙酰胆碱受体抗体介导、细胞免疫依赖、补体参与，累及神经肌肉接头突触后膜，引起的获得性自身免疫性疾病。临床特征为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，休息和胆碱酯酶抑制剂治疗后症状减轻。
4.其他：贫血、内分泌疾病、神经病变等也可能导致类似症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如电解质、甲状腺功能、自身抗体检测、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防和缓解症状。