孕中期可以吃榴莲。榴莲富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，能为孕妇和胎儿提供所需的营养。但需注意以下几点：
1.适量食用：榴莲糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。
2.注意个体差异：有些孕妇可能对榴莲过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、腹泻等症状。如果既往有过敏史，应避免食用。
3.与其他食物搭配：榴莲热量较高，可搭配蔬菜、水果等一起食用，以达到营养均衡。
4.选择成熟的榴莲：成熟的榴莲口感更好，也更有利于消化。
5.注意卫生：榴莲容易滋生细菌，食用前应确保清洗干净。
总之，孕中期可以适量食用榴莲，但要注意食用方法和量，如有不适，应及时就医。同时，孕期饮食应多样化，以保证营养均衡。如果对某种食物的安全性存在疑虑，可咨询医生或营养师的意见。