头部长疙瘩的原因和解决方法主要有以下几点：
1.痤疮：这是一种常见的皮肤病，与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。好发于青少年，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮损。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，患者还需要注意饮食、作息、皮肤清洁等方面的问题。
2.毛囊炎：由细菌感染引起，与搔抓、皮肤损伤、免疫力下降等因素有关。初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱后不留痕迹。皮疹数目多，但不融合。毛囊炎的治疗方法主要是外用药物（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等）和口服药物（如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等）。患者需要注意皮肤清洁，避免搔抓和挤压。
3.疖肿：是一种急性化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，相邻近的多个毛囊感染、炎症融合形成的叫痈。好发于头面部、颈部和臀部等。疖肿未破溃时可局部热敷，脓肿形成后需切开引流。此外，患者还需要注意休息，避免劳累和熬夜，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
4.头皮银屑病：是一种慢性炎症性皮肤病，与遗传、免疫、感染、环境等因素有关。表现为头皮上出现红斑、斑块，上覆鳞屑，有时可累及躯干和四肢伸侧。头皮银屑病的治疗方法包括外用药物（如卡泊三醇搽剂、他卡西醇软膏等）、口服药物（如阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等）、光疗等。患者需要注意皮肤保湿，避免外伤和感染。
5.头癣：由真菌感染引起，与直接或间接接触患者或患病的动物有关。根据不同的临床表现，可分为黄癣、白癣、黑点癣和脓癣四种类型。头癣的治疗方法主要是口服药物（如灰黄霉素、特比萘芬等）和外用药物（如酮康唑洗剂、硫磺软膏等）。患者需要注意个人卫生，避免与他人共用帽子、梳子等生活用品。
6.其他原因：头部长疙瘩还可能与脂肪瘤、皮脂腺囊肿、皮肤纤维瘤、恶性肿瘤等原因有关。如果疙瘩持续不消失或逐渐增大，或伴有疼痛、瘙痒、出血等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。