根据你提供的信息，这种情况可能是由以下原因引起的：
1.食管疾病：如食管炎、食管憩室、食管狭窄等，这些疾病可能导致食管黏膜炎症、水肿或狭窄，从而引起胸口正中食道堵住的感觉。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，胃酸反流刺激食管，也可能导致胸口正中食道堵住的感觉。
3.纵隔疾病：如纵隔肿瘤、纵隔炎等，这些疾病可能压迫食管，导致胸口正中食道堵住的感觉。
4.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病可能导致心绞痛，疼痛可放射至胸口正中，伴有食道堵塞感。
5.精神因素：如焦虑、抑郁等，这些情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸口正中食道堵住的感觉。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要进一步检查才能明确。如果你经常出现这种症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图、胸部CT等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，在就医前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
2.避免吸烟和饮酒。
3.保持良好的饮食习惯，避免过饱或过度饥饿。
4.调整心态，避免过度紧张和焦虑。
总之，如果你经常出现胸口正中食道堵住的感觉，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。