怀孕26周肚子发紧发硬可能是假性宫缩，也可能是其他原因引起，需要及时就医，明确原因。
假性宫缩是一种常见的孕期现象，其发生原因尚不完全清楚，可能与子宫敏感性增加、孕激素水平升高等因素有关。假性宫缩的特点是子宫收缩持续时间短、力量弱，不会导致宫颈管缩短和宫口扩张，通常在休息后能够缓解。
如果肚子发紧发硬的同时，还伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产、胎盘早剥等异常情况，需要立即就医。医生会进行详细的产前检查，包括胎心监护、B超等，以评估胎儿的情况，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
在孕期，孕妇需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间站立或久坐，保持良好的心态，避免紧张和焦虑。如果肚子发紧发硬的症状频繁出现或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和处理潜在的问题，保障母婴安全。