夏天适合喝绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶和菊花茶，以下是原因：
1.绿茶：绿茶未经过发酵，保留了鲜叶中的天然物质，含有丰富的茶多酚、咖啡因等，能起到醒脑提神的作用，同时绿茶性凉，具有清热、消暑、解毒的功效。
2.白茶：白茶属于轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品，因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。白茶的制作工艺简单，保留了茶叶中的营养成分，具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。
3.黑茶：黑茶属于后发酵茶，是我国特有的茶类。黑茶历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶的制作过程比较复杂，一般要经过杀青、揉捻、渥堆、干燥等工序。黑茶的外观呈黑色，汤色红浓明亮，滋味醇厚，具有陈香。黑茶除了具有一般茶叶的保健功效外，还具有降血脂、降血压、降血糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等功效。
4.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵的茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清新，又有红茶的浓郁。乌龙茶的药理作用突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
5.菊花茶：菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花茶能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。同时，菊花茶还有助于缓解眼睛疲劳，长期使用电脑的上班族可多喝些菊花茶。