这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经病变：周围神经病变、格林-巴利综合征等神经病变可能导致手脚麻木。这些病变可能影响神经信号的传递，导致感觉异常。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎病等颈椎病变可能压迫神经根，引起手臂和手的麻木、疼痛。
3.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。
4.营养不良：缺乏维生素B12、维生素E等营养素可能影响神经功能，导致手脚麻木。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能有导致手脚麻木的副作用。
6.其他原因：脑血管疾病、胸廓出口综合征、中毒等也可能引起手脚麻木。
如果经常出现脸麻手麻脚麻的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经功能评估。医生可能会建议进行以下检查，以确定具体原因：
1.血液检查：检查血糖、维生素水平、甲状腺功能等，排除潜在的代谢性疾病。
2.神经电生理检查：如肌电图、神经传导速度测定等，评估神经功能是否受损。
3.影像学检查：如颈椎X光、磁共振成像（MRI）等，检查颈椎是否有病变。
治疗方法将根据具体病因而定。以下是一些常见的治疗方法：
1.针对病因治疗：如果手脚麻木是由神经病变、糖尿病等引起的，治疗原发病是关键。医生可能会开处方药物、建议饮食调整或进行其他治疗。
2.物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻麻木症状。
3.康复训练：针对神经损伤引起的麻木，康复训练可以帮助恢复神经功能。
4.调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防和改善麻木症状。
需要注意的是，手脚麻木也可能是其他健康问题的信号，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，在等待就医期间，可以避免长时间保持同一姿势、避免过度使用手部和手臂，同时注意保暖。