糖尿病患者可选择一些升糖指数相对较低、富含营养的水果。比如苹果，其富含膳食纤维等，升糖指数约为36 - 40，在血糖控制平稳时可少量食用；柚子升糖指数较低，约为25左右，含有类胰岛素成分，有助于调节血糖；樱桃升糖指数约为22，富含花青素等抗氧化剂，对身体有益；蓝莓升糖指数约为50，富含花青素等，具有一定的保健作用，且含糖量相对不高；梨的升糖指数约为36 - 38，含有丰富的维生素等，适量食用对糖尿病患者有一定好处。
苹果
苹果含有丰富的果胶等成分，能延缓葡萄糖的吸收，对血糖影响相对较小。一般建议血糖控制较好的糖尿病患者，在两餐之间食用100克左右的苹果。
柚子
柚子中的柚皮苷等成分可能有助于降低血糖，其含糖量较低。糖尿病患者可以每日食用1/4个左右的柚子，但要注意监测血糖变化。
樱桃
樱桃中的花青苷等物质有助于促进胰岛素的分泌。不过，每次食用量不宜过多，大概10颗左右较为合适，且要在血糖稳定时食用。
蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂，能改善胰岛素抵抗。糖尿病患者可以将蓝莓作为小零食，每次食用约50克左右。
梨
梨含有多种维生素和矿物质，升糖指数较低。一般血糖控制良好的患者可在血糖稳定时吃1个中等大小的梨的1/3左右。
需要注意的是，糖尿病患者在食用水果时要根据自身血糖情况来调整，比如食用水果后要密切监测血糖变化。如果血糖控制不佳，暂时应避免食用水果；对于儿童糖尿病患者，食用水果更要严格控制量和时间，避免影响血糖的稳定控制。老年糖尿病患者在选择水果时也需谨慎，根据自身身体状况和血糖水平来决定是否食用及食用量。