维生素E可以直接擦在脸上，但需要注意以下几点。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、美白等功效。将维生素E直接擦在脸上，可以帮助皮肤抵抗自由基的伤害，预防皮肤老化，减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻。此外，维生素E还可以促进皮肤的血液循环，改善皮肤的营养状况，对于治疗冻疮、皲裂等皮肤问题也有一定的效果。
虽然维生素E对皮肤有很多好处，但并不是所有人都适合将其直接擦在脸上。以下是一些需要注意的人群：
过敏体质者：维生素E可能会引起过敏反应，如果本身是过敏体质，或者对维生素E过敏，那么最好不要将其直接擦在脸上。
油性皮肤者：维生素E是一种油溶性物质，如果本身是油性皮肤，那么将其直接擦在脸上可能会导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题。
正在使用药物者：维生素E可能会影响某些药物的疗效，如抗凝血药物、降血脂药物等。如果正在使用这些药物，那么最好在医生的指导下使用维生素E。
在将维生素E直接擦在脸上之前，需要先将脸部清洁干净，然后取一粒维生素E胶囊，用针刺破，将里面的液体挤出，均匀地涂抹在脸上。按摩5-10分钟，直到维生素E完全吸收。需要注意的是，维生素E不能长期大量使用，否则可能会引起副作用，如头痛、恶心、呕吐等。
除了直接擦在脸上，维生素E还可以口服，也可以通过食物来摄取。富含维生素E的食物有杏仁、花生、鳄梨、麦芽、大豆、菠菜、全麦面包等。
总之，维生素E对皮肤有很多好处，但并不是所有人都适合将其直接擦在脸上。在使用之前，需要了解自己的肤质和身体状况，避免出现过敏或其他不良反应。同时，也要注意使用方法和剂量，不要过度使用。如果有任何不适，应立即停止使用，并咨询医生的意见。