6个月宝宝咳嗽有痰，可采取以下方法帮助排痰：
1.多拍背：适当增加拍背次数，有助于促进痰液排出。
2.多翻身：经常给宝宝翻身，或适当将其抱起，也有利于痰液咳出。
3.调整室内湿度：保持室内空气湿润，可使用加湿器等设备，使室内湿度维持在50%至60%。
4.多喝水：多喝水有助于保持呼吸道湿润，稀化痰液，以促进痰液咳出。
5.药物治疗：如果宝宝咳嗽有痰的症状较为严重，或持续时间较长，需要及时就医，在医生的指导下使用祛痰药物进行治疗。
需要注意的是，在给宝宝用药时，应严格遵循医嘱，按照剂量和使用方法正确给药。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。