治疗膝关节髌骨软化的方法包括以下几种：
1.休息：休息是治疗的基础，应避免过度使用膝关节，尤其是避免长时间下蹲、跪着或爬山等活动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症，改善膝关节的灵活性和稳定性。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如吗啡、杜冷丁等，可以缓解疼痛，但一般不建议长期使用。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可以促进软骨修复和再生。
4.注射治疗：
玻璃酸钠注射：可以增加关节液的黏度和弹性，缓解疼痛和改善关节功能。
糖皮质激素注射：可以缓解疼痛和炎症，但一般不建议长期使用。
5.手术治疗：
髌骨切除术：适用于病情严重、保守治疗无效的患者。
髌骨成形术：适用于髌骨软化较轻、髌骨外侧支持带挛缩的患者。
需要注意的是，治疗膝关节髌骨软化需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应注意休息，避免过度运动，同时可以结合物理治疗和药物治疗，以缓解疼痛和炎症。如果病情严重，保守治疗无效，则需要考虑手术治疗。此外，患者还可以在医生的指导下进行康复训练，以增强膝关节的稳定性和灵活性。