心理障碍是一种常见的心理健康问题，需要专业的医疗帮助。通常情况下，应该去看精神科医生或心理医生。
精神科医生是专门研究和治疗精神疾病的医生。他们具备深入了解心理障碍的病因、症状和治疗方法的专业知识。精神科医生可以通过评估患者的症状、进行心理测试和诊断，确定患者所面临的问题，并制定相应的治疗计划。
心理医生则更侧重于通过心理咨询和心理治疗来帮助患者处理心理障碍。他们运用各种心理治疗方法，如认知行为疗法、问题解决疗法、心理动力学疗法等，帮助患者改善思维方式、情绪管理和应对技巧，以促进心理健康的恢复。
除了精神科医生和心理医生，心理咨询师也可以提供心理障碍的咨询和支持。心理咨询师通常没有处方权，但他们可以与患者建立良好的关系，提供指导和建议，帮助患者应对心理障碍带来的挑战。
在选择就诊科室时，以下几点可以帮助你做出决策：
1.症状严重程度：如果你的心理障碍症状严重，影响到日常生活和工作，或者出现了危及生命的情况，应尽快前往精神科急诊或紧急热线寻求帮助。
2.个人需求：考虑你对治疗方式的偏好。如果你更希望通过药物治疗来缓解症状，那么精神科医生可能更适合你；如果你更希望通过心理治疗来解决问题，那么心理医生或心理咨询师可能更合适。
3.医疗资源：了解你所在地区的医疗资源和专业医生的情况，选择距离你较近或与你的保险计划相匹配的医疗机构。
需要注意的是，心理障碍的治疗是一个个体化的过程，治疗方法会因患者的具体情况而异。在就诊时，与医生进行充分的沟通，了解治疗方案和预期效果，并积极配合治疗是非常重要的。
此外，除了专业治疗，保持良好的生活方式也对心理健康有益。这包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠、减少压力等。同时，寻求社会支持，与亲朋好友分享你的感受，也可以提供情感上的支持和帮助。
总之，如果你怀疑自己有心理障碍，应及时寻求专业的医疗帮助。早期诊断和治疗可以提高康复的机会，帮助你恢复心理健康。