手指无缘无故肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：手指感染细菌、病毒或真菌时，可能会出现红肿、疼痛和发热等症状。如果怀疑感染，应尽快就医，医生可能会开处方抗生素或抗真菌药物。
2.创伤：手指受伤，如扭伤、骨折或挫伤，可能会导致肿胀和疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，用冰袋冷敷受伤的手指，并尽快就医进行诊断和治疗。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致手指肿胀、疼痛和僵硬。关节炎的类型有很多种，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。如果怀疑是关节炎，应尽快就医，医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
4.痛风：痛风是一种由于血尿酸水平升高而导致的疾病，可引起手指、脚趾等关节的红肿和疼痛。痛风患者通常还会出现尿酸盐结晶在关节周围的症状。如果怀疑是痛风，应尽快就医，医生会进行血尿酸检查和其他相关检查，并制定相应的治疗方案。
5.其他原因：手指无缘无故肿了还可能是由于其他原因引起的，如系统性红斑狼疮、硬皮病、血管炎等自身免疫性疾病，或内分泌失调、药物过敏等。
总之，手指无缘无故肿了可能是一种严重的健康问题，也可能是一种轻微的损伤或炎症。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在等待就医的过程中，应避免过度使用手指，保持手指休息，并注意手指的保暖。